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及时改掉这些坏习惯!让你的前列腺重振雄风

发布时间:1970-01-19

改掉这些坏习惯和前列腺炎说拜拜

1.长时间久坐

现在人坐着的时间远远超出了运动和站立的时间,尤其是像上班族、游戏爱好者这几类人群。

由于前列腺处于男性的盆腔之中,这一独特的生理位置导致只要男性坐下,那么前列腺势必就会受到相关的压迫。长期的久坐很容易让前列腺部位的血液循环受到影响

从而让前列腺患上一种无菌性的压迫炎症,随着时间的推移就可能出现尿频尿急、尿道灼热等问题。所以提醒各位久坐的男性同胞,每个做一小时之后就要站起来走动走动。

2.憋尿

偶尔的憋尿情况是不可能避免的,但是很多人为了及时的能把工作完成、或者想着把这把游戏打完之后再去上厕所,这一系列的陋习往往就会给男性的前列腺健康带来潜在的危险。

前列腺和膀胱紧密的联系在一起,膀胱的主要功能是储存尿液,前列腺的功能是排出尿液。

如果长时间的憋尿就会造成膀胱敏感度降低,长期如此就会导致膀胱生理功能的下降,从而诱发尿急、尿频等问题,从某种程度上加大了患上前列腺炎的概率。

3.不健康的生活方式

不健康的生活方式(抽烟酗酒、喜欢重口味油腻食品)是很多疾病的主要原因,除了前列腺炎之外,同时也可能诱发其他的炎症。

一些重口味的食物很容易造成我们身体内热丛生,然后积蓄在我们的生殖身体,从而导致我们的生殖身体出现炎症、充血等情况。

改掉不良的生活习惯和饮食习惯,能帮助我们很好的预防一些疾病的产生。

4.减少酒精刺激

酒精会对男性的前列腺部位的毛细管造成刺激,导致前列腺出现快速扩张、充血等情况,充血发肿的前泪腺会占用尿道偶空前。

导致周围的神经受到压迫牵制,这种情况下一般需要一周左右的时间才能恢复,这期间就给前列腺炎造成可乘之机,所以大家要一定要尽量的少喝酒。

前列腺对于男性朋友来说是十分重要的身体,所以对于前列腺炎大家还是要引起一定的重视,一旦患上就要及时的到医院进行改善。

推荐几款养前列腺的小菜谱:

1.冬瓜海带薏米汤:

鲜冬瓜(连皮)250克,生薏米50克,海带100克。制作时,先将冬瓜洗净切成粗块,生薏米洗净,海带洗净切成西片状。将以上三种食物一同放进沙锅里,加适量清水煮汤食用。

2.银耳汤:

取银耳12克用温水泡发、鸡精汤1500毫升倒入无油腻的沙锅内,放入盐、料酒、胡椒烧开后,放入银耳,上笼用大火蒸至银耳发软入味,取出加入适量味精调味即可。

3.鲤鱼汤:

生黄芪60克,鲤鱼1条。将活鲤鱼宰杀,去鳞、鳃及内脏洗干净,切成块状和黄芪一同煮熟食用。

4.加味青鸭汤:

将青头鸭一只宰杀,去毛,剖腹除去内脏,洗净备用;将党参、黄芪各30克,升麻、柴胡各15克捣碎,用纱布包好纳入干净的鸭子腹内,放人沙锅中,加适量的水煮至鸭肉熟透,加入适量的盐调味即可。


5.越之力牡蛎虫草:牡蛎肽能本身就能够让血清睾酮水平有效提升,对于男性的性功能来说,能够起到促进的作用,同时还可以有效的调节机体的生理功能,拥有双重的效果,同时对于肝脏也会带来一定的保护效果,能够有效的减少肝细胞损伤的程度,明显的降低损伤血清的含量。也能增强男性性功能,越之力牡蛎虫草对于男性精力不佳,身体疲劳,房事时间短等方面改善效果明显



前列腺的养护除了要注意自己的生活习惯,也离不开日常的饮食,多吃这些菜谱可以调理前列腺疾病,也可以更好的预防前列腺基本,在让你享受美餐的同时,也远离病痛的烦恼,男性们可不容错过哦。