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尿频、尿急、尿不尽!是肾不行了吗?也许是前列腺增生!

发布时间:2020-10-21

前列腺增生是什么?

人到中年,性生活的需求还在,但表现却越来越差。不仅性生活出现问题,有时候还会出现尿频尿急尿不尽的症状,使正常生活受到很大的困扰。其实出现这些问题的原因很简单,往往是由于前列腺增生引起的。前列腺增生是什么原因引起的?又应该怎么应对它呢?下面就来详细说说吧!

前列腺增生是什么?


前列腺在与膀胱、直肠相邻的地方,形状和大小都像一颗倒过来的栗子,中间有尿道和输精管穿过。前列腺增生就是前列腺异常增大了,前列腺又是控制排尿和射精的阀门,所以前列腺增生会挤压尿道,引起尿急、排尿困难、尿不尽等一系列排尿症状,甚至出现排尿梗阻。

前列腺增生通常发生于中老年男性,而且发病率会随着年龄的增长而增加,有数据显示,到60岁时,超过50%的男性患有良性前列腺增生,到80岁时更是高达83%。但是年轻人也不能掉以轻心,因为前列腺增生的患者越来越年轻化,跟现在许多人不健康的生活习惯有很大关系。



怎么预防前列腺增生?


患上前列腺增生之后,会让正常的工作生活产生很大的困扰,虽说可以进行改善,但日常进行预防才是关键。

 戒烟戒酒。经常抽烟酗酒会增加患上前列腺疾病的风险,香yan中含有许多有害成分,酒精则会加速血液循环,扩张血管,加重前列腺疾病症状,所以不管是为了预防前列腺增生,还是为了自己的身体健康,都一定要戒烟戒酒

 避免久坐。久坐会压迫前列腺,影响前列腺的局部血液循环,加上久坐常常还伴有长时间憋尿,更加容易对前列腺产生不良刺激。日常要经常起身活动一下,还应该多喝水,促进体内循环。


 放松心情。焦虑、抑郁等负面情绪或者情绪波动大都会对身体健康产生影响,维持轻松愉快的心情对预防前列腺疾病有重要的意义。

 健康饮食。日常不要吃太多辛辣刺激性的食物,这些食物会刺激前列腺,使前列腺的症状更加明显,应该坚持以清淡饮食为主,多吃水果蔬菜。

 规律作息。坚持早睡早起,不要熬夜,日常积极参与体育锻炼,增强身体素质,身体健康了,前列腺出现问题的风险也会很大程度降低。另外还要注意一点就是,性生活也要适度,频繁的性生活会造成前列腺的主动或被动充血,可能引起前列腺的损伤并引发炎症;但长期禁欲也不行,会对心理健康和前列腺健康产生影响。所以性生活要适度才好。