福建厦门真物善商贸有限公司


全国咨询热线:

13625000878

性生活后4个方法,让你快速恢复体力!

发布时间:2019-10-28

与爱人进行性生活是非常浪漫的事,但难免会有体力能量上的消耗。

进行10分钟的性生活,就好比跑了30分钟的步。

大多数性生活中男性一般占主导位置,事后感到疲惫也是大家都有的情况,那要怎样在性生活后快速回复体力呢?性生活过后如何保养身体?

1、仔细清洗部位

在性生活过程中分泌出来的粘液,要及时的用干净的毛巾擦拭清理,因为长时间处于透气差潮湿的状态会容易滋生各类细菌,或感染系列疾病。

女性清洗的时候要从前往后擦拭,男性在清洗时要把包皮翻到冠状沟处。

2、性生活后吃一个鸡蛋

性生活后是非常疲劳的,可以选择吃鸡蛋来恢复元气。鸡蛋属于高蛋白质的食物,里面含有丰富的卵球蛋白及卵蛋白以及人体所需要的氨基酸,和人体蛋白质结构几乎是一样的。

另外鸡蛋里面的蛋白质具有很高的吸收率,能帮助抢元气,消除身体上的疲劳感,能够在身体里面转化成精氨酸,提高精子的质量和活力。另外也能帮助破裂的处女膜愈合。

3、男性性生活后不要马上排尿

男性性生活后不能按时排尿,不然会对前列腺带来一定的损伤,因为男性的尿道长并且弯曲,尿液通过是阻力,大时间长性生活后,海绵体充血还没有完全消退。

而且尿道括约肌以及逼尿肌也没有完全消除,此时尿道阻力比较高,会引起排尿困难或者排不出来的情况。若是盲目排尿的话会增高尿道里面的压力,让带有代谢废物的细菌和尿液逆流到前列腺,会导致前列腺炎。


4、喝一杯温开水

性生活的时候身体上的血液和肌肉群会参与其中,会让性器官一直处于高度充血和兴奋状态,会对体能带来一定的消耗。

本身组织器官代谢能力非常旺盛会消耗体内的水分,性生活后应该及时喝一杯温开水,以免引起第2天的疲劳感。尤其是老年人不能忽略喝水,以免升高血液粘稠度。

温馨提示

性生活的时候一定要注意身体的保暖,不能让寒气入侵。性生活的时候尽量是带上安全套,能够防止性传播疾病。